J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines ! par Mathilde Piton

J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines !

Titre de livre: J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines !

Éditeur: Éditions Leduc.s

Auteur: Mathilde Piton


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Mathilde Piton avec J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines !

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Découvrez dans ce livre :

5 bonnes raisons de vous mettre au yoga ;

un test pour identifier le type de yoga qui vous convient ;

le matériel (tenue, tapis) et les infos pratiques pour bien démarrer et rester motivé(e) ;

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un programme sur 3 semaines pour débuter le yoga en 5 minutes par jour.

UNE ACTIVITÉ SAINE ET BIENFAISANTE POUR LE CORPS ET L'ESPRIT